Mad Wave Roller para sa Masahe – 30 cm

paglalarawan Ang massage roller ay mainam para sa pag-alis ng lokal na pananakit ng kalamnan at nagbibigay-daan sa iyong makabawi nang mas mabilis mula sa mabibigat na ehersisyo. Ang mga ehersisyo sa roller na ito ay may malalim na epekto sa masahe, kaya pinipigilan ang mga tipikal na pinsala sa sports. Ang roller ay may katamtamang antas ng tigas at angkop para sa anumang uri ng pagsasanay at masahe. Inirerekomenda para sa mga taong may katamtaman hanggang mataas na threshold ng sakit para sa mga layuning pang-sports at panterapeutika. Ang pagsasanay gamit ang isang massage roller ay simple at napaka-epektibo. Kinakailangan na dahan-dahang igulong ang roller sa ilalim ng isang partikular na grupo ng kalamnan sa loob ng 45-60 segundo gamit ang iyong sariling timbang. Kung nakakaramdam ka ng pag-igting o kahit na sakit sa isang tiyak na bahagi ng katawan, pagkatapos ay hawakan ang roller sa lugar na ito, dahan-dahang pagpindot sa trigger point para sa karagdagang 30-45 segundo. Ang regular na self-massage ay nakakatulong na mapanatili ang flexibility ng kalamnan at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang pisikal o manu-manong therapist. Diameter ng roller: 15 cm Haba 30 cm